Sie sind verspannt und wollen eine Methode zur Selbsthilfe erlernen? Dann ist die Muskelentspannung nach Jacobson das Richtige für Sie. Ich leite Sie an durch die Anspannung verschiedener Muskelgruppen zu tiefer Entspannung zu gelangen. Danach können Sie die Methode auch selbst anwenden.

60 Min. - 35 €